Paklijst Nepal

Hieronder vind je de paklijst voor de groepsreis naar Nepal.

Een paklijst is erg persoonlijk. Het kan het best zijn dat je zelf nog dingen mee wil nemen die niet op de lijst staan, dus vul de lijst vooral voor jezelf nog aan. Deze paklijst is een geheugensteuntje en hulpmiddel die het makkelijker moet maken om je spullen in te pakken en te controleren of je alles hebt. Controleer deze paklijst nog een keer een maand van tevoren, misschien dat we nog handige dingen hebben toegevoegd.

Begin zeer tijdig met het inpakken en indelen van je tassen.

Bagageregels vliegreis

Voor deze groepsreis mag je maximaal 15 kilo aan bagage meenemen (zie reispagina). Controleer aanvullend de regels van de luchtvaartmaatschappij via Mijn Simi. Hier kun je ook een link vinden naar de website zodat je kunt nagaan wat in de handbagage en wat in de ruimbagage moet worden meegenomen. Later op deze pagina kun je handige informatie vinden over het indelen van je tassen.

Zorg ervoor dat je eventuele medicatie altijd in je handbagage hebt zitten, net als wat basisspullen voor twee nachten (voor mocht je de pech hebben dat je ruimbagage later aankomt). Op de reispagina kun je terugvinden of je ruimbagage in- of exclusief is en via Mijn Simi kun je lezen hoe je deze eventueel bij kunt boeken indien exclusief.

Onze suggestie paklijst voor de Nepal groepsreis

Documenten en pasjes

• Je vertrekinformatie vanuit Mijn Simi (controleer deze nog 1 dag voor vertrek)
• Je vluchtinformatie 
• Geldig paspoort (controleer minimale verloopdatum op Nederland Wereldwijd, moet bij veel verre landen nog 6 maanden na terugkomst geldig zijn)
• Twee recente pasfoto's (in 2x2 inch formaat)
• 2 briefjes van 50 USD (in Nederland dus wisselen) voor de visum on arrival (kost +/- 50 USD, maar omdat je alleen contant af kunt rekenen en de tarieven verhoogd kunnen worden, raden we sterk aan wat extra mee te nemen)
• Engelstalige kopie van de polis van je reisverzekering (zie info verderop)
• Je pinpas (ingesteld op wereldwijde betalingen) en een creditcard
• Je (offline digitale) zorgpas inclusief EHIC (deze vind je normaalgesproken op de achterzijde van je pas)
• Polisnummer verplichte reisverzekering (indien afgesloten via Simi te vinden in Mijn Simi) en van een eventuele annuleringsverzekering
• Indien je medicatie gebruikt dat valt onder de Opiumwet: medicijnverklaring. Neem ruim voldoende medicatie mee.
• Kopieën van je belangrijkste passen en documenten
• Je dient te weten welke bloedgroep je hebt (vraag dit tijdig na aan je arts of laat dit onderzoeken)
• Overige documenten die benodigd zijn om het land binnen te reizen (zie Mijn Simi en controleer dit zelf via Nederland Wereldwijd, hiervoor ben je zelf verantwoordelijk)

Algemeen

• Een uitstekend humeur
• Sokken en ondergoed
• Telefoon en telefoonoplader 
• Controleer hier of je een reisstekker nodig hebt
• Powerbank, eventueel meerdere
• Pyjama 
• Lakenzak voor in de geleende slaapzak
• Kussensloop
• Oordoppen (indien je een lichte slaper bent)
• Eiwitrijke snacks
• Vrijetijdskleding voor in Kathmandu
• Extra setje gympen voor in de vrije tijd
• Fijn zittende broek voor in de accommodaties
• Drinkfles of een waterzak (in totaal voor 1,5-2 liter)
• Thermobeker voor de warme drankjes
• Reisweegschaal (aantal per groep, voor het wegen van je spullen)
• Voor de vrouwen: een sarong of sjaal voor bij een bezoek aan een religieuze plek

Persoonlijke verzorging 

Houd er rekening mee dat in de berghutten geen toiletartikelen aanwezig zijn. Bedenk dus zelf goed wat je nog meer aanvullend nodig hebt. Om ruimte te besparen zijn er van verschillende van deze artikelen mini-versies te koop bij de drogist.

• Tandenborstel en tandpasta
• Douchegel en shampoo
• Compacte deodorant
• Haarborstel
• Scheermes
• Zonnebrandcrème en after sun
• Handdoeken voor het douchen
• Goede lippenbalsem en een vettige zalf (zoals vaseline)
• Eén of twee rollen wc-papier voor tijdens de trekking (ook ter plekke verkrijgbaar, maar prijzig)
• Voor de vrouwen: maandverband en tampons

Thuisapotheekje

• Paracetamol
• Iets tegen diarree, bv imodium capsules
• Middel tegen insectenbeten
• Insecten-afweer met DEET als bestanddeel
• (Blaren)pleisters
• We raden tevens aan een klein basis EHBO-setje mee te nemen

Kleding trektochten 

Kleding bovenlichaam

• Basislaag van technische stoffen* (en/of evt. thermo-kleding)
• Long sleeve en wandelshirts met korte mouwen van een technische stof*
• Waterdichte en winddichte softshell jas
• Fleecejack of trui
• Voor de vrouwen: sportbeha's

Kleding onderlichaam

• Basislaag van een technische stof
• 2 goede wandelbroeken
• 1 korte wandelbroek**
• Waterdichte en winddichte shellbroek

Voeten

• Warme sokken van wol of een technische stof*
• Wandelsokken (hier zijn ook naadloze varianten van evt.)
• Evt. thermosokken, van bijvoorbeeld zijde
• Goede wandelschoenen (zie info verderop)
• Micro spikes (evt. goedkoop te vinden bij de Decathlon)
• Gaiters

Overige kleding en benodigdheden

• Warme (gebreide) muts
• Hoofdlampje
• Nekwarmer
• Dunne handschoenen, gemaakt van een technische stof*
• Dikke handschoenen met een goede voering, gemaakt van een technische stof en met goede isolatie
• Zonnebril 
• Evt. een pet of zonnehoed (je krijgt ter plekke ook een zonnehoed)
• Goede rugzak (zie info verderop) 
• Waterdichte hoes voor de rugzak
• Reserve-veters

* Technische stoffen zijn functionele stoffen. Polyester bijvoorbeeld is goed waterafstotend en droogt zeer snel, maar ademt minder. Katoen voelt zacht, is licht en neemt vocht op. Kijk dus goed welke stoffen welke eigenschappen hebben en welke het beste bij jou en de trektocht passen. Laat je eventueel informeren bij een outdoorwinkel.  

** Je kunt ook afritsbroeken afwegen. Niet de meest sexy broeken, wel zeer praktisch.

Optioneel / eventueel leuk om mee te nemen

• Compacte gezelschapsspelletjes
• Lekkere snacks 
• Iets te lezen
• Verrekijker
• Wandelstokken
• Compact fototoestel plus oplader (denk aan evt. extra batterijen en geheugenkaarten, slecht verkrijgbaar in Nepal)

Handige informatie

Indeling tassen 

Plunjezak - 10 kilo

Ter plekke krijg je een plunjezak, welke wordt gedragen door een drager tijdens de trektochten. Deze plunjezak mag maximaal 10 kilo wegen.

Rugzak - 5 kilo

In je zelf meegebrachte rugzak stop je de belangrijkste documenten + alle spullen die je nodig hebt voor de trekking. Denk hierbij aan je paspoort, contant geld, je waterfles en/of waterzak, zonnebrandcrème en toiletartikelen en kleding die je eventueel onderweg nodig hebt. Het is niet de bedoeling dat je onderweg spullen nodig hebt uit de plunjezak. In deze rugzak kun je dus nog tot 5 kilo aan bagage stoppen.

We raden een stevige, lichtgewicht en waterdichte rugzak aan met brede banden en heupgordels. Kortom, een goede trekking rugzak. Als je de tas volledig kunt afstellen naar je lichaam, kun je het gewicht gelijkmatig verdelen. Neem ook een waterdichte hoes mee.

Achterlaten bagage

In Kathmandu kun je de plunjezak en rugzak inrichten naar wens. Heb je een extra tas meegenomen tijdens de vlucht naar Nepal, waarvan je de inhoud later in de plunjezak stopt? Op basis van eigen risico kun je deze tas of koffer achterlaten in een bagageruimte in de accommodatie in Kathmandu. Hier kun je dus ook je vrijetijdskleding voor in Kathmandu achterlaten. Hier kan een vergoeding voor worden gevraagd door de accommodatie. Indien ze geen vergoeding vragen, is het netjes hier alsnog fooi voor te geven. 

Waardevolle spullen

Wat ons betreft is het aan te raden zo min mogelijk waardevolle spullen mee te nemen. Het meenemen van waardevolle spullen is altijd op eigen risico. Je bent zelf verantwoordelijk voor het veilig opbergen van je waardevolle spullen en het nemen van de nodige voorzorgsmaatregelen. Uiteraard doen ook wij ons best om je daarbij te helpen.

Bergschoenen 

Goede, stevige en met name waterdichte wandelschoenen zijn erg belangrijk. De bergschoenen dienen gemaakt te zijn voor een ruwe ondergrond en stijve zolen te hebben. Je zult dus al snel uitkomen bij een type C bergschoen. Kies voor hoge bergschoenen, deze beschermen de enkels beter. 

Wandelschoenen zijn erg persoonlijk. Afhankelijk van de breedte van je voet bijvoorbeeld kun je veel prettiger lopen in een schoen die wat breder is. Het heeft geen zin om wandelschoenen te kopen als je ze niet goed inloopt. We raden aan de schoenen vooraf langdurig in te lopen, bij voorkeur op oneffen terrein. Hoe beter de schoen is ingelopen, hoe minder kans op blaren.

Kleding en religie 

Houd er rekening mee dat Nepal een conservatief land is. Draag publiekelijk geen strak zittende kleding, zoals yoga broeken. 

Reisvaccinaties 

Controleer of er vaccinaties worden verplicht of aanbevolen via deze link van de GGD. Wij raden je altijd aan het zekere voor het onzekere te nemen m.b.t. aanbevolen reisvaccinaties. Neem voor informatie contact op met de GGD of je huisarts om je voor te laten lichten. 

Reisverzekering verplicht

Je dient een zeer goede reisverzekering af te sluiten voor deze groepsreis. Heb je al een doorlopende reisverzekering? Dan raden we je aan je goed te laten informeren om te kijken of je huidige verzekering voldoende dekking biedt. Controleer bijvoorbeeld goed of bergtrekkingen boven de 5.000 meter gedekt worden, dit valt vaak onder extreme sporten. Je dient ongevallendekking te hebben en gedekt te zijn voor een noodevacuatie op grote hoogte, per helikopter en in het algemeen voor bergreddingsdiensten. Ook raden we aan even te controleren hoe het zit m.b.t. medische evacuaties (voor in het geval je geopereerd dient te worden in een ander land). 

De kortlopende reisverzekering die je via Simi kunt afsluiten biedt dekking op de hoogtes waar wij komen. Ook een search team of andere bergreddingskosten zijn gedekt wanneer deze noodzakelijk zijn. Bekijk via de link het dekkingsoverzicht om te controleren wat nog meer allemaal gedekt wordt.

Ook een optie is de reisverzekering van de NKBV. Zij dekken bergbeklimmingen en redding op grote hoogte. Je kunt deze reisverzekering afsluiten als je lid bent van de NKBV. Je kunt tegelijkertijd lid worden en de verzekering afsluiten. 

Het is verplicht om een reisverzekering af te sluiten als je met Simi Reizen reist. De reisverzekering kan via ons worden afgesloten of je kunt dit elders regelen.